This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

6/4/12

Phần mềm đọc sách có đuôi .prc

Để đọc sách có đuôi .prc các bạn phải cài đặt phần mềm Mobipocket ebook Reader.
Link tải về: download

Cuốn sách thay đổi cuộc đời tôi

Đây là cuốn sách "Altitude for succes" của tác giả Keith D. Harrell. Tôi đã có dịp đọc nó khi trở lại Huế năm 2007. Thái độ sống là tất cả! Với 30 chương tương ứng với 30 ngày giúp các bạn có thể thay đổi thái độ sống một cách tích cực hơn, và nó sẽ nuôi dương ước mơ, khát vọng giúp các bạn đạt được sự thành công như mình mong muốn.
Link tải về : download

4/4/12

Bất đẳng thức cực quí và hiếm

Đây là bản PDF về chuyên đề Bất đẳng thức của thầy Trần Phương.
Mời các bạn tải về : download

Bí quyết mùa thi

Dưới đây là 6 "bảo bối" được tham khảo từ các tài liệu khoa học về phương pháp học tập và ôn thi sao cho "học ít, nhớ lâu, thi dễ đậu" cũng như bí quyết thư giãn và giữ gìn sức khoẻ... hy vọng sẽ hỗ trợ ít nhiều cho các em và các bạn trong mùa thi.


1 - Học tập

Ðó là làm thế nào học ít, nhớ lâu, thi dễ đậu. Bài vở lớp 12 cũng như ở đại học thì nhiều. Vì thế muốn học ít, nhớ lâu cần có phương pháp học ngay từ đầu niên khóa.

Bài giảng của thầy cô từ giáo án khi học cần gạch xanh gạch đỏ để dễ nhớ những phần quan trọng. Bên cạnh đó luôn có một sổ tóm tắt ghi lại những phần quan trọng để khi gần đến ngày thi, ôn kỹ phần tóm lược quan trọng này và xem thêm phần giáo án đầy đủ.

Ôn thi là một giai đoạn ngắn mà não phải tiếp thu một lượng thông tin khổng lồ nên dễ bão hòa, dẫn đến nhớ lộn xộn. Nắm chắc phần tóm lược quan trọng để làm bài được và đủ điểm đậu. Nếu nhớ kỹ và phát triển thêm chi tiết từ bài giảng thì sẽ đậu cao.


2 - Ôn thi

Phương pháp tập đọc nhanh:

- Ðọc bằng mắt, không phát âm; tập mở rộng tầm nhìn để khi mắt lướt qua, số lượng chữ đọc được sẽ nhiều hơn; tăng dần tốc độ đọc; đọc và tập nhớ lại tựa bài, những vấn đề chính yếu căn bản của bài; không học thuộc lòng từng chữ, từng câu mà nhớ ý là chính; cố gắng hiểu những gì đã học kể cả hỏi bạn bè, thầy cô

- Ghi nhớ các chi tiết gần nhau, bổ sung cho nhau, khắc ghi những gì quan trọng nhất kể cả gạch dưới hoặc tô màu dễ thấy; sau khi đọc xong, dùng trí nhớ hệ thống hóa lại toàn bộ bài học, những điểm căn bản, các chi tiết bổ sung cho những điều căn bản đó; trước khi ngủ, ôn lại một lần nữa vì trong giấc ngủ, tài liệu ôn tập dễ ghi vàn bộ nhớ.

Không nên học thuộc lòng:

- Việc học thuộc lòng làm não trở nên thụ động, lười suy nghĩ và khi đã quên một câu là tắc tị nguyên bài. Vì vậy vào phòng thi, nhiều thí sinh đọc xong đề bài, bừng con mắt dậy thấy óc mình trống trơn. Học, hiểu, nắm bắt những ý cơ bản của vấn đề là cách tốt nhất để nhớ bài học.

- Vì thế muốn tăng cường trí nhớ, học dễ nhớ lâu quên thì phải tập trung phân tích, tổng hợp bài vở kèm theo hình ảnh cụ thể để trí nhớ dễ tìm kiếm khi cần thiết.


3 - Thư giãn

Nhiều SV-HS nghĩ rằng học thi là học liên miên từ sáng đến tối, từ tối đến khuya, nhưng não bị nhồi nhét nhiều quá cũng sẽ "sôi" lên, khó nhớ và dễ quên.

Chống bão hòa não bằng thư giãn, nghỉ ngơi:

- Khi não đã bão hòa thì học chỉ là hình thức mà tiếp thu chẳng có gì, chưa kể nhầm lẫn chi tiết vấn đề này sang chi tiết khác. Vì vậy cần phải có thời gian thư giãn. Ðừng chọn thư giãn bằng cách đánh bài, cá độ bóng đá, đi "lắc" làm thần kinh căng thẳng thêm.

- Chọn bơi lội, tập thể dục cho máu huyết lưu thông, nghe nhạc êm dịu (đừng chọn metal rock sẽ nhức đầu thêm) hoặc đi chơi chút đỉnh với bạn bè, ngủ một giấc thật sâu cũng là cách xả hơi cho não.

Tìm niềm vui trong học tập:

- Cần biết tạo niềm vui trong học tập thì việc học đỡ vất vả hơn, dễ nhớ lại lâu quên. Các yếu tố tâm lý ảnh hưởng đến trí nhớ rất nhiều như: lo âu tiền bạc, sức khỏe suy giảm hoặc bị phân tâm bới những vấn đề nào đó.


4 - Ăn uống

Người xưa có câu "ăn vóc, học hay". Vậy ăn "vóc" như thế nào để học "hay", thi dễ đậu?

Những thức ăn giải độc cho não, giúp tạo lập chất dẫn truyền thần kinh sẽ góp phần làm tăng trí nhớ, dễ tiếp thu bài vở và ít mệt óc. Ðó là:

- Lòng đỏ trứng (gà, vịt, cút...): chứa hàm lượng cao lécithine vừa giúp giải độc gan vừa giúp tạo lập acétylcholine là chất dẫn truyền luồng thần kinh quan trọng nhất. Vì vậy ăn trứng sẽ bổ não, tăng trí nhớ.

- Ðậu nành: chứa glucid, protid và lipid. Ngoài ra còn có sinh tố và các enzym hỗ trợ sự tiêu hóa và một chất phospholipid quan trọng của đậu nành là lécithine. Ðể bữa ăn khỏi nhàm chán, có thể sử dụng các chế phẩm từ đậu nành cũng cùng có giá trị bổ dưỡng như giá đậu, bơ đậu nành, đậu hũ, nhất là sữa đậu nành, vừa ngon, bổ trong đó caséine đậu nành chứa 2 acid min quan trọng là arginine và cystine.

- Bí đỏ: Chất provitamin A trong bí đỏ khi vào cơ thể sẽ biến thành vitamin A. Trong bí đỏ còn có một chất cần thiết cho hoạt động của não bộ, đó là acid glulamic tự nhiên (1%), giúp giải độc các cặn bã do hoạt động não bộ tiết ra. Ngoài ra nhờ chứa phosphor là chất cần thiết cho hoạt động của não nên bí đỏ được xem là thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong bồi dưỡng thần kinh, là món ăn bổ não.

- Cà chua, cà rốt: chứa bêta caroten khi vào cơ thể sẽ biến thành vitamin A. Những thực phẩm khác giàu vitamin A là trứng gà, vịt (1000 UI vitamin A/100g), đu đủ chín, bơ (600 UI/100 g), rau dền, đậu bắp... Học nhiều đương nhiên mắt mau mệt mỏi vì thế trong khẩu phần ăn cần có thêm tiền sinh tố A thiên nhiên để bồi dưỡng cho mắt.

- Các loại rau quả giàu vitamin C: như cam quýt, chanh, bưởi, rau dền... giúp cơ thể giảm mệt mỏi.

Ngoài ra, có thể kể thêm các loại rau quả tươi giàu khoáng vi lượng (rau ngót, cà tím, đậu xanh, đậu bắp, mướp...) cùng với yaourt trợ tiêu hóa, mật ong cung cấp năng lượng, gan bò, heo chứa nhiều sinh tố B12, acid folic, sắt.

Sức khỏe rất cần thiết khi học thi nên bữa ăn hàng ngày cần đầy đủ bột, đường (glucid), đạm (protid), chất béo (lipid), sinh tố, chất khoáng và khoáng vi lượng thiên nhiên cung cấp từ rau quả tươi và uống đầy đủ nước, nhất là nước trái cây tươi, nguyên chất.

Thuốc bổ đa sinh tố - khoáng vi lượng loại một viên một ngày (Once a day) phụ thêm việc tăng cường sức khỏe cũng có thể dùng được.


5 - Chống stress

Stress là tình trạng phổ biến khi ôn thi và chính stress làm giảm năng lực ôn tập của thí sinh.

Vì sao cần giữ giấc ngủ?

Khi học bài nhiều, trí óc bị bão hòa, hiện tượng stress dẫn đến suy sụp tinh thần gây trằn trọc khó ngủ hoặc tỉnh dậy trong trạng thái căng thằng. Giấc ngủ càng không đạt chất lượng thì việc ôn tập càng khó nhớ bài. Khi bị mất ngủ thì không nên ngủ trễ (quá giấc), tránh sử dụng chất kích thích và không nên chuyển từ bàn học qua giường để rồi lại trằn trọc.

Cách tốt nhất trong mùa thi cử là thư giãn trước khi đi ngủ. Chính trong giấc ngủ mà não bộ làm việc, đưa các dữ liệu mới nạp vào tiềm thức. Các thuốc an thần giảm lo âu, giúp dễ ngủ sẽ làm mất đi nhịp sinh lý tự nhiên của giấc ngủ nên sẽ ngăn cản hoạt động của não bộ. Vì vậy không nên dùng thuốc an thần trong mùa thi cử.

Tránh mệt mắt:

Ðể tránh mệt mắt và ít bị phân tâm, môi trường học cần yên tĩnh và sáng sủa. Lượng ánh sáng đủ sẽ làm mắt đỡ mệt nên ít bị đau đầu và làm tăng năng suất học tập. Một nguồn sáng 60w là đủ. Trường hợp chữ nhỏ, nhiều biểu đồ cần tập trung hơn thì đòi hỏi nguồn sáng mạnh hơn.


6 - Cha mẹ hỗ trợ con ôn thi

Trong thời gian ôn thi và sắp sửa đi thi, SV-HS thường dễ bị thương tổn tâm lý nên rất cần được sự quan tâm giúp đỡ của cha mẹ để vơi đi những lo lắng. Sự lo âu thái quá có thể trở thành bệnh lý khi khả năng tập trung giảm đi làm cho kiến thức trở nên lộn xộn không thể làm bài hay ôn tập được. Những cử chỉ thương yêu sẽ giúp con em vượt qua khó khăn tinh thần và việc thường xuyên hỏi han tâm sự sẽ giúp giải tỏa được những âu lo.

3/4/12

Phương pháp học tập siêu tốc

Link tải ebook Phương pháp học tập siêu tốc : download
Các bạn nhớ cài phần mềm Mobipocket để đọc file .prc này nhé

Phương trình lượng giác trong các đề thi đại học

Link tải phương trình lượng giác trong đề thi đại học các năm :
download1
download2

1/4/12

Đắc nhân tâm

Đắc nhân tâm, tên tiếng Anh là How to Win Friends and Influence People là một quyển sách hay nhất mọi thời đại. Quyển sách này do Dale Carnegie viết và đã được xuất bản lần đầu vào năm 1937, nó đã được bán 15 triệu bản trên khắp thế giới. Nó cũng là quyển sách bán chạy nhất của New York Times trong 10 năm.
Quyển sách đưa ra các lời khuyên về cách thức cư xử, ứng xử và giao tiếp với mọi người để đạt được thành công trong cuộc sống.
  • Phần I:Những thuật căn bản để dẫn đạo người
    • Chương 1:Muốn lấy mật đừng phá tổ ong
    • Chương 2:Một bí quyết quan trọng trong phép xử thế
    • Chương 3:Hãy khêu gợi ở người cái ý tự muốn làm công việc mà chính ta đề nghị với họ
    • Chương 4:Tám lời khuyên để giúp các bạn đọc sách này được nhiều lợi ích nhất
  • Phần II:Sáu cách gây thiện cảm
    • Chương 1:Để cho tới đâu cũng được tiếp đón niềm nở
    • Chương 2:Một cách dễ dàng để gây mỹ cảm lúc sơ kiến
    • chương 3:Không theo quy tắc sau này tức là tự rước lấy thất bại
    • Chương 4:Bạn muốn thành một người nói chuyện có duyên không? Dễ lắm
    • Chương 5:Làm sao để gây thiện cảm
    • Chương 6:Làm sao cho người ta ưa mình liền
  • Phần III:Mười hai cách dẫn - dụ người khác cho họ nghĩ như mình
    • Chương 1:Trong một cuộc tranh biện không có người thắng kẻ bại
    • Chương 2:Một cách chắn chắn để gây thù oán. Tránh nó cách nào?
    • Chương 3:Quá tắc quy cung
    • Chương 4:Do trái tim sẽ thắng được lý trí
    • Chương 5:Bí quyết của Socrate
    • Chương 6:Xả hơi
    • Chương 7:Thiện bất chuyên mỹ
    • Chương 8:Quy tắc này sẽ giúp bạn làm được những việc dị thường
    • Chương 9:Loài người muốn gì?
    • Chương 10:Gợi những tình cảm cao thượng
    • Chương 11:Kích thích thị giác và óc tưởng tượng của người
    • Chương 12:Khi mọi cách đều vô hiệu bạn hãy thử cách này xem sao
  • Phần IV: Sửa tính người mà không làm cho họ phật ý.
    • Chương 1:Nếu bạn bắt buộc phải chỉ trích, thì xin bạn bắt đầu như sau này
    • Chương 2: Chỉ trích cách nào mà khỏi gây thù oán?
    • Chương 3: Hãy tự cáo lỗi trước đã.
    • Chương 4: Đừng ra lệnh.
    • Chương 5: Giữ thể diện cho Người.
    • Chương 6:Khích lệ người ta cách nào?
    • Chương 7: Vị tri kỷ giả, dụng.
    • Chương 8: Hãy khuyến khích Người.
    • Chương 9: Làm sao cho người ta vui sướng mà làm công việc Bạn nhờ cậy.
  • Phần V: Chương độc nhất: Những bức thư mầu nhiệm
  • Phần VI: Bảy lời khuyên để tăng hạnh phúc trong Gia đình.
    • Chương 1: Chôn sống hạnh phúc gia đình cách nào lẹ nhất?
    • Chương 2: Tùy Ngộ Nhi An.
    • Chương 3: Thương nhau chín bỏ làm mười.
    • Chương 4: Làm cho Người ở xung quanh mình được sung sướng là điều dễ dàng.
    • Chương 5: Cái gì làm cảm động một người Đàn bà.
    • Chương 6: Phu phụ tương kính như tân.
    • Chương 7: Những kẻ thất học trong hôn nhân. 
   Và đây là link tải cuốn sách này: download sách Đắc nhân tâm
  Định dạng sách này là .prc nên phải cài đặt phần mềm mobipocket mới đọc được : download mobipocket

Chuyên đề lượng giác toàn tập ( full )

Lượng giác toàn tập bao gồm các vấn về Hệ thức lượng trong tam giác (Hình học lớp 10), các phép biến đổi lượng giác cơ bản ( Đại số 10), phương trình, hệ PT lượng giác (Đại số và giải tích 11), một số bài toán nâng cao đòi hỏi kiến thức 12 về Khảo sát hàm số.

Tài liệu gồm 11 chương:

Chương 1: Công thức lượng giác

Chương 2: Phương trình lượng giác cơ bản

Chương 3: Phương trình bậc hai đối với các hàm số lượng giác

Chương 4: Phương trình bậc nhất theo sin và cosin

Chương 5: Phương trình đối xứng theo sinx và cosx

Chương 6: Phương trình đẳng cấp

Chương 7: Phương trình lượng giác chứa căn và giá trị tuyệt đối

Chương 8: Phương trình lượng giác không mẫu mực

Chương 9: Hệ Phương trình lượng giác

Chương 10: Hệ thức lượng trong tam giác

Chương 11: Nhận dạng tam giác

Tải về chuyên đề lượng giác (full): download

Chuyên đề tích phân cực hay và tỉ mỉ

Mời các bạn tải về chuyên đề này tại đây: http://www.mediafire.com/view/?25q75wh4vrph5kj
Các em lưu ý là đợt này, mediafire hơi vớ vẩn một chút tức là các em phải copy link rồi paste sang một trang mới thì mới download được. Nhiều em chuột phải vào và newtab là ko được.

Khảo sát hàm số và câu hỏi liên quan

Tôi rất thích câu nói: " Khi đi dạy mình phải cung cấp cho học sinh những điều các em cần biết chứ không phải là cung cấp cho học sinh thứ mình biết ".
Trong thời đại thông tin bùng nổ, với sự ra đời của internet thì học sinh phải truy nhập vào Kho tàng tri thức nhân loại trong thời gian ngắn nhất để đạt được hiệu quả cao nhất. Vì thế ngoài những kiến thức ở nhà trường thì các em cần trau dồi những kiến thức khác trong cuộc sống. Mà thời gian mỗi con người có hạn, không thể ôm đồ hết được, do vậy việc lựa chọn kĩ lưỡng tài liệu học và phương pháp học tập mang tính quyết định cho sự thành công.
Nhằm giúp các em học sinh THPT có được tài liệu để học tốt chuyên đề Khảo sát hàm số và câu hỏi liên quan, từ đó kiếm được 2 điểm trong đề thi đại học tôi xin gửi các em tài liệu tham khảo về chuyên đề này.
Tải về tại đây: Download